「結了婚才覺得自己好孤單……」某天下午，辦公室一位女主管幽幽地說了心裡話，沒想到竟引發了其他已婚同事們的共鳴。這才發現，原來在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。
日本知見心理學大師栗原弘美和台灣婚姻諮商與家庭治療專家謝文宜，聯手告訴你幸福婚姻的秘密。
「結了婚才覺得自己好孤單……」某天下午，辦公室一位女主管幽幽地說了心裡話，沒想到竟引發了其他已婚同事們的共鳴。這才發現，原來在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。
- Feb 28 Sat 2015 13:35
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幸福婚姻的7堂課
- Feb 24 Tue 2015 01:18
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<轉貼>愛的萬物論：為什麼我們會相愛、背叛和分開？
如果你深愛的人只剩下兩年可以活，你會選擇留在他身邊，還是轉身離開？
前幾天折耳兔邀我一起去看《愛的萬物論》，走出電影院時，我腦袋裡面一直迴盪著這個問題（以下有雷，但有研究發現劇透會讓你更喜歡這部電影）[1]。
「嘿，你覺得世界上真的存在一個理論或算式，可以用來解釋所有事物的誕生與隕落嗎？」她說，用右手將鬢角撥到耳際後，左手拿起咖啡杯，微微抬頭看我。
「我不知道耶，不過當Stephen Hawking說出『如果有一個算式可以解釋萬物，你不覺得很美嗎？』這段話的時候，我眼淚都飆出來了。」我說，那眼神像是擁有一個宇宙一般充滿感動。
「這算是科宅的浪漫嗎？」折耳兔一邊拿衛生紙給我，一邊不解地看著我。
- Mar 14 Fri 2014 11:30
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兩個人在一起，更多的不是改變對方
- Oct 18 Fri 2013 13:49
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想過幸福日子，先停止抱怨！
「向成功者看齊」，是快速達陣的聰明祕訣。
因此，此次特別以2073名已婚女性為調查對象，
遴選出100位「幸福賢妻」，分享她們營造幸福婚姻的策略。
擁有「樂園級婚姻」的3種態度
獲選為幸福賢妻的100名已婚女性，
- Oct 18 Fri 2013 13:42
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勇敢示愛，讓愛情路走得更長遠
賢妻團的另一個特色，就是她們與自己的先生之間，
有很頻繁的肢體接觸。
賢妻們回答「親親抱抱的頻率有多高？」
這個問題時，統計出來的答案十分驚人。
超過半數（52％）的人表示「每天」，
- Oct 18 Fri 2013 13:39
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吵架是讓「愛情排毒」的方法
（1）冷靜，放下情緒
首先，當賢妻團感受到吵架一觸即發的氣氛時，
就先冷靜下來，降低對立情緒。
如果無法冷靜且公正地思考，就無法好好溝通。
選擇沉默，平息不理性的情緒，
- Oct 09 Wed 2013 04:07
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孩子不懂尊重長輩，該怎麼辦？
■ 什麼是「尊重」
在學習尊重他人的過程中，若孩子在獲得正確的相關訊息之前，父母在無意中傷害了孩子的自尊心而不自知，或在處理孩子的事情時，附加了許多個人的情緒，這將使孩子也學著以不尊重的態度對待父母、長輩或周遭的人。確實，在現代強調個人主義的社會，許多孩子不了解「尊重」為何，更不關心他人的感受，父母在質疑孩子不禮貌的同時，也應自忖自己在教育他們的過程中，是否忽略了培養其尊重別人的認知概念與正確態度？平時父母應使孩子知道在何時何地何種狀況下，如何表現出尊重他人的語氣和態度，而讓孩子瞭解什麼是「尊重」則是學習尊重他人的第一步。
一、尊重是相互的關係
父母希望孩子尊重長輩，就要先尊重孩子。像在無意中傷害孩子的自尊、糾正孩子不當的行為或態度時，大人無法按捺個人的情緒等，都是教養孩子的大忌，反而應讓其瞭解尊重是人與人之間的相互關係，孩子受到尊重了，也才會尊重別人。當然，父母更別忘了要給孩子練習對別人表達尊重的機會。
二、尊重是一種關心
- Oct 09 Wed 2013 04:06
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尊重的根Ⅲ：同理他人力量的來源
以上所說，也許太抽象，具體來說幾種，沒有根的尊重，所幻化出來的幾種現代人的特性好了。首先，是這世界上有的人是完全自以為是，完全不在乎他人的感受，也就是「只要我喜歡有什麼不可以」，這樣特性的人，是比較幼稚的心智，在這種人眼中，不要說尊重的根都沒有，連整個尊重的表面都沒有，然而雖然在現在部分父母溺愛的情況下，此種人有增多的趨勢，但是畢竟是少數，所以這個先不管它，比較具體值得講的是比較「大一點」人的：
第一種情況：認證心
這種人，並不是不知道世界上還有存在其它的看法與價值觀，他們也不會去特別反對和壓抑那與自己不同的看法。
問題是，他們也只是知道有人是持有，例如女性主義，看法大約是如何，但是如果自己的女友有那想法，卻又難以容忍，他們的對人的態度，是採取彷彿海關「認證」的心理，以比較常用的說法，叫做「物以類聚」～對四周所交的朋友，就是認證那些在人海中與自己態度相似的人，在認證之外的人，則保持一定的距離。
這種「認證」有的人還會分一層一層的，感覺越和得來的，就越近入自己的內心。
- Oct 09 Wed 2013 03:48
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談尊重
问题还是父母，他们以爱的名义，侵犯了孩子权利，理由是堂而皇之，事实上是错误的行为。青春期的孩子最需要的是尊重，父母必须明白这些。虽然孩子成长是漫长的，自己独立决定自己的一切也是漫长的，但是我们父母应该感到宽慰，因为孩子在学习自己决定自己的事情，将来就能够自己决定自己的命运。
父母以爱护的名义侵犯孩子的权利，是对孩子的不尊重。现实生活中，许多人也是以为你好，爱护你的名义侵犯别人的权利，也是不尊重的表现。什么才是为你好？往往就是把自己认为喜欢的事情，也必定认为别人也是喜欢的，可恰恰不意愿了解别人需要什么。别人最喜欢吃饭时，你给他们黄金也是没有用，甚至也是强人所难。什么是雪中送炭，就是别人最需要的东西，最需要的时候，给了他就是好，就是情。在不了解对方需要的情况下，就强迫给别人，那就是不尊重，甚至是意志强奸。笼中鸟，我们认为很幸福，可是它却非常痛苦，因为他没有了自由，也就没有了尊重。所以什么才是真正的动物保护，就是让它生活在它喜欢的地方。
- Oct 09 Wed 2013 03:45
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什麼是「不尊重」？
(一) 不聽對方說話 ( 急著講自己的、急著要走 )
不聽的類型：
1.假裝在聽：裝作一副認真專注的樣子，心中卻想著更重要的事情。
2.滔滔不絕：只有興趣表達自己的意見，不關心別人所講的。
3.選擇性的聽：只聽有興趣的內容，只對部分做反應。
- Oct 06 Sun 2013 12:29
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如何拥有归零心态？
先要有"空杯"心态:
何谓“空杯心态”？古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源，象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
“空杯心态”并不是一味的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。
无论工作,学习和生活,我们经常会感觉到压力大,感觉到心理和精神疲惫.说实话,除了长眠在地下的人以外,活在世上的就没有 不累的."心态"归零便是可以最科学的让你心情轻松的重要因素.
一:忘记工作的"朝三暮四":
