雪兒的心靈日記

「向成功者看齊」，是快速達陣的聰明祕訣。
因此，此次特別以2073名已婚女性為調查對象，
遴選出100位「幸福賢妻」，分享她們營造幸福婚姻的策略。

擁有「樂園級婚姻」的3種態度
獲選為幸福賢妻的100名已婚女性，
她們的幸福指數分別為「幸福70～79分」14％、
「非常幸福80～89分」25％、樂園「90～100分」61％；
其中100分占27％，代表相當滿意「樂園級」婚姻生活

此外，調查結果也發現，賢妻指數愈高的已婚女性，
幸福指數也愈高。
順帶一提，這次遴選出的賢妻團平均賢妻指數為4分，
以下3個問題的分數最高。

（1）認為幸福要由自己創造的───97％
（2）每天都在思考如何讓婚姻生活更快樂，並付諸行動──88％
（3）認為自己善於教育老公──85％

完全表現出幸福賢妻身為「愛情謀略家」應有的積極態度。


別覺得自己選錯人，每個老公都是最完美的
如果妳也抱怨「這世上哪有養成完美老公這件事，
我家那口子硬得跟石頭一樣，怎麼說都說不動……」
那麼我必須告訴妳，並沒有這回事，人是會變的。

我結婚時前任主管在婚宴上致詞，
說了以下這段話：
「聽說里多小姐的先生都自己準備早餐，
他們的婚姻生活從一開始就比別人幸福。
太太婚後想繼續工作，絕對需要另一半的支持，
我衷心期待新郎也能成為新娘的助力。

賢妻團的另一個特色，就是她們與自己的先生之間，
有很頻繁的肢體接觸。
賢妻們回答「親親抱抱的頻率有多高？」
這個問題時，統計出來的答案十分驚人。
超過半數（52％）的人表示「每天」，
約80％的人表示每週1次以上。
幸福指數最高（100分）的人，
超過七成都是「每天」親親抱抱。

如何增加「親密接觸」的機會？

1.日日的生活起居，都是靠幸福更近的機會

看到這裡，或許有很多讀者感到懷疑，
怎麼做才能每天都能親親抱抱、增加肢體接觸的頻率？
這一點與表達愛意一樣，
「將親親抱抱當成一種打招呼的方式」。
養成打招呼時擁抱親吻的習慣，
就能輕鬆自然地融入日常生活之中。
關於這一點，賢妻團也分享了不少親身經驗：

每天跟老公說「出門小心」時，一定會擁抱親吻。
我會跟老公一起洗澡，在浴缸裡親親抱抱。
即使在家裡，每次在走廊或房門前剛好遇到時，
我們就會輕輕地吻一下對方。
看電視時我們一定會依偎在一起。

從中不難看出，賢妻團會創造每天親密接觸的機會。
家中有小孩的夫妻，不妨經常全家人緊緊相擁，
與孩子一起養成親親抱抱的習慣。

2.主動親近，別怕肉麻，習慣就會成自然

（1）冷靜，放下情緒

首先，當賢妻團感受到吵架一觸即發的氣氛時，
就先冷靜下來，降低對立情緒。
如果無法冷靜且公正地思考，就無法好好溝通。

選擇沉默，平息不理性的情緒，
暫時不說話，避免戰火再起。

花一整天的時間思考各種情形，
等冷靜下來之後，再與老公針對問題重新討論。
由於此時雙方都很理智，因此能從不同觀點切入，充分溝通。

回想兩人初識的情景，心情就會緩和下來。

（2）靜靜聽，接受老公的想法

聆聽就是聽到與自己不同的意見時，
不要評斷好壞並予以尊重，
以「這也是一種想法」、「這個想法很有趣」的角度看待不同意見。

不要把吵架原因歸咎於對方，
認為自己也有責任就能平息怒氣。
此外，還要尊重對方，接受對方的想法與說法。

我會告訴老公我的想法，然後再問他的想法。
不要肯定或否定他的想法，只要「接受」，
接受之後才去想自己該怎麼做。

（3）「一起」解決問題

以客觀的角度接受另一半的意見之後，